もう第10回目だ、自主トレ・スイム2km。合計3.3km。田中雅美さんが来る！ラストサムライ“ジョー” 伝統と挑戦を忘れない/ウェブリブログ

もう第10回目だ、自主トレ・スイム2km。合計3.3km。田中雅美さんが来る！

<< 作成日時： 2010/06/15 22:55 >>

昨日、梅雨入りしたばかりなのに、
今日はいい天気！
毎週火曜は、自主トレ・スイムの日ということで、
今日も、開催しました。
4名が参集。
W-up　50m×6
ｽﾄﾘｰﾑﾗｲﾝ　25m×10
入水と伸びプル　50m×5
スイム　50m×４
キック　50m×6
2or6ビートスイム　50m×4
ビルドアップスイム
　50m×2　1'15"
　50m×4　1'10"
　50m×4　1'05"
合計　2km。
その前に、スカーリング200m
スイム800m、キック300mしたので、
合計3.3km。

7月19日に田中雅美さんがTIP川口に来る！
今日から予約が受け付けになったらしい。
田中雅美さんのDVDを何十回となく見て、
クロール、平泳ぎ、特にバタフライの
コツをマスターした。
恩師的存在なので、記念に参加したいな。
でも、ものすごい人気だろうな。

今日までのトレ。
スイム・・・・・・　28.95ｋｍ。
ラン　・・・・・・　63.00ｋｍ。