ラストサムライ“ジョー” 伝統と挑戦を忘れない

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help RSS もう第10回目だ、自主トレ・スイム2km。合計3.3km。田中雅美さんが来る!

<<   作成日時 : 2010/06/15 22:55   >>

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昨日、梅雨入りしたばかりなのに、
今日はいい天気!
毎週火曜は、自主トレ・スイムの日ということで、
今日も、開催しました。
4名が参集。
W-up 50m×6
ストリームライン 25m×10
入水と伸びプル 50m×5
スイム 50m×4
キック 50m×6
2or6ビートスイム 50m×4
ビルドアップスイム
 50m×2 1'15"
 50m×4 1'10"
 50m×4 1'05"
合計 2km。
その前に、スカーリング200m
スイム800m、キック300mしたので、
合計3.3km。

7月19日に田中雅美さんがTIP川口に来る!
今日から予約が受け付けになったらしい。
田中雅美さんのDVDを何十回となく見て、
クロール、平泳ぎ、特にバタフライの
コツをマスターした。
恩師的存在なので、記念に参加したいな。
でも、ものすごい人気だろうな。


今日までのトレ。
スイム・・・・・・ 28.95km。
ラン  ・・・・・・ 63.00km。

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