ラストサムライ“ジョー” 伝統と挑戦を忘れない

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zoom RSS エアロ2本、ラン5km、スクィーズヨガ1本、スイム2km。

<<   作成日時 : 2010/05/15 22:05   >>

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今日は、壁紙の張り替えを計画してみた。
業者を呼んで、午前中にくるというので、
片付けをしながら待った。
ということで、リビング、台所、トイレ、寝室を
見積もってもらった。
だいたい23万円。
う〜ん、考えようっと。
もう10年になるから、ね。

午後から、いつものK原さんのエアロ。
ミドルジョグ2とステップ2。
その後、ラン30分5km。
結構、ヘロヘロのところ、がんばって走った。
そのあと、ヨガとスクィーズヨガ。
そのあと、スイミングサークル参加。
1.3km+0.7km。

いろんな事をやったので、
疲れた。
でも心地よい疲労感!

俺もOWSの練習はじめようかな。
ピラミッドとかいう練習したいなぁ。

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